Wissen & Impulse

Impulse für Eltern, Familien und Beziehungen

Familienalltag ist nicht immer leicht. Zwischen Kindern, Partnerschaft, Beruf und den eigenen Ansprüchen entstehen schnell Stress, Konflikte und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.

Als Elterncoach und NLP Master Coach beschäftige ich mich mit den Themen, die Familien im Alltag wirklich bewegen: Kommunikation, Konflikte, Stress, Erziehung, Beziehungen und persönliche Entwicklung.

Auf dieser Seite findest du meine Fachartikel, praktische Impulse und Veröffentlichungen in den Medien.

Als Elterncoach begleite ich Eltern im Elterncoaching dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Kommunikation bewusster zu gestalten und eigene Lösungen für herausfordernde Situationen im Familienalltag zu finden.

PRESSE & MEDIEN

Hilfe für gestresste Eltern: Märkische Allgemeine Zeitung · 2026
Wie können Eltern mit Stress, Konflikten und den Herausforderungen des Familienalltags umgehen?

Kinderrechte sichtbar machen – Impulse vom Kinderrechtepfad

Eröffnung des Kinderrechtepfads  ·  Neuseddin  ·  18.09.2026

WORKSHOPS & VORTRÄGE

Neben meiner Tätigkeit als Coach bin ich auch als Dozent und Referent tätig. Ich biete Workshops, Vorträge und Elternabende zu Themen rund um Kommunikation, Stress, Konflikte, Elternschaft und persönliche Entwicklung an.

Als Dozent bin ich unter anderem beim Landkreis Potsdam-Mittelmark gelistet. Darüber hinaus können mich beispielsweise Eltern-Kind-Zentren, Bildungseinrichtungen, soziale Träger und andere Einrichtungen für Veranstaltungen buchen.

Mögliche Themen

• Kommunikation & Konflikte
• Stressbewältigung & Selbstfürsorge
• Elternschaft & Familienalltag
• Achtsamkeit & persönliche Entwicklung
• Work-Life-Balance & Prioritäten
• Kommunikation in Partnerschaft und Familie

Die Formate passe ich an die jeweilige Zielgruppe an – vom kurzen Impulsvortrag bis zum interaktiven Workshop.

Häufige Fragen zum Coaching

1. Für wen ist Elterncoaching geeignet?
Elterncoaching richtet sich an Mütter und Väter, die sich mit Herausforderungen im Familienalltag beschäftigen und etwas verändern möchten. Zum Beispiel bei Stress, Konflikten, Kommunikation, Erziehungsfragen, persönlichen Grenzen oder der eigenen Rolle als Mama oder Papa.

2. Wobei kann Elterncoaching helfen?
Im Coaching können unter anderem wiederkehrende Konflikte, schwierige Kommunikationssituationen, Stress im Familienalltag, Unsicherheiten in der Elternrolle oder persönliche Belastungen betrachtet werden. Dabei geht es nicht darum, dir fertige Lösungen vorzugeben, sondern gemeinsam neue Perspektiven und eigene Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

3. Was ist der Unterschied zwischen Elterncoaching und Paarcoaching?
Beim Elterncoaching steht deine Rolle als Mama oder Papa und dein Familienalltag im Mittelpunkt. Im Paarcoaching betrachten wir vor allem Kommunikation, Konflikte, Bedürfnisse und die Beziehung zwischen euch als Paar. Je nach Anliegen können sich beide Bereiche natürlich überschneiden.

4. Wie läuft ein Coaching ab?
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was dich beschäftigt und was du verändern möchtest. Durch Fragen, Reflexion und passende methodische Impulse betrachten wir dein Anliegen aus verschiedenen Perspektiven und arbeiten heraus, welche Möglichkeiten und nächsten Schritte für dich passend sind.

5. Wie viele Coaching-Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von deinem Anliegen, deinen Zielen und deiner persönlichen Situation ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Gesprächen bearbeiten, andere begleiten dich über einen längeren Zeitraum.

6. Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich. Du kannst dein Coaching online von zuhause aus oder persönlich in Brück (Potsdam-Mittelmark) wahrnehmen.

7. Welche Methoden werden im Coaching eingesetzt?
Ich arbeite mit verschiedenen methodischen Ansätzen, unter anderem lösungsorientiertem Coaching, NLP, Achtsamkeit und Ressourcenarbeit. Welche Methode zum Einsatz kommt, entscheiden wir nicht nach einem festen Schema, sondern passend zu deinem Anliegen. 

8. Sagst du mir im Coaching, was ich tun soll?
Nein. Du kennst dein Leben – ich kenne Coaching. Ich sehe meine Aufgabe darin, zuzuhören, Fragen zu stellen, neue Perspektiven anzubieten und dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Lösungen und Entscheidungen zu entwickeln.

9. Kann ich auch ohne konkretes Problem ins Coaching kommen?
Ja. Coaching muss nicht erst beginnen, wenn bereits ein großer Konflikt oder eine Krise entstanden ist. Auch der Wunsch nach mehr Klarheit, persönlicher Entwicklung, bewusster Kommunikation oder einer Veränderung im eigenen Leben kann ein guter Ausgangspunkt sein.

10. Was passiert beim kostenlosen Kennenlerngespräch?
Das Kennenlerngespräch dauert 20 Minuten und bietet dir die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wir sprechen kurz über dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu dir und deiner Situation passen könnte.